통풍 : 통풍의 뜻, 발생원인, 영향, 통증, 그리고 치료 방법
통풍은 염증성 관절염의 가장 흔한 형태로, 관절 부종과 통증(급성 통풍 관절염 또는 급성 통풍 발작이라고도 함)이 간헐적으로 발생하는 특징을 가지고 있습니다. 통풍의 뜻, 발생원인, 영향, 형태, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란 통풍은 주로 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 강한 통증을 유발하는 질환으로, 이러한 결정은 혈액 내의 요산 수치가 높을 때 형성됩니다. 고요산혈증이 통풍을 일으키는 원인은 아니지만, 통풍 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 과다한 요산은 결정화되어 관절에 침착되며, 염증 반응을 일으킵니다. 통풍의 증상은 일반적으로 갑작스럽고 심한 통증, 붉은색, 부종 및 통증을 동반합니다. 통풍으로 가장 흔히 영향을 받는 부위는 발가락이지만, 발목, 무릎, 손목 또는 팔꿈치와 같은 다른 관..
2023. 5. 30.
백색증, 알비니즘 : 원인과 증상, 유형, 치료방법
알비니즘, 우리가 흔히 알고 있는 백색증은 가장 흔하게는 피부, 머리카락, 눈의 멜라닌색소의 결핍 등으로 발생하며, 태양에 노출되는데 굉장히 취약합니다. 그 유형으로는 OCA(Oculocutaneous알비니즘, Ocular알비니즘 이 있습니다. 그럼 더 자세하게 알비니즘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 백색증, 알비니즘의 원인과 증상 알비니즘, 우리가 흔히 알고 있는 백색증에 대해 알려드리겠습니다. 알비니즘은 흔치 않은, 전염성이 없는 유전적으로 계승되는 질환으로, 인종이나 성별에 관계없이 전 세계적으로 발생합니다. 멜라닌 색소의 결핍으로 발생되는 병이며, 유전적으로 계승되는 질환으로, 가족 내에서 전달될 수 있습니다. 일반적으로 알비니즘은 지적 장애를 유발하지 않으며, 알비니즘을 가진 아이들은 정상적인..
2023. 5. 28.
비오는 날 왜 우울할까 : 비오는날과, 우울증, 수면 간의 관계
비 오는 날은 오랫동안 기분과 감정의 변화와 연관되어 왔습니다. 일반적으로 비가 슬픔과 우울증에 기여할 수 있다고 생각하지만 우울증의 원인은 다양하며 기상 조건의 영향을 넘어 다양한 이유들이 있습니다. 그 주된 원인으로는 자외선 노출 부족, 실내활동 부족, 뇌 화학 불균형, 심리적 요인 등이 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 비 오는 날, 우울증, 수면 사이의 복잡한 관계를 파헤쳐 보겠습니다. 이러한 증상, 날씨, 우울증과 수면에 대한 관계를 이해하다 보면 정신건강에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하며 좀 더 나은 자신을 관리할 수 있게 되지 않을까 생각합니다.우울증은 일반적으로 생물학적, 심리적, 환경적 요인의 조합을 포함합니다. 비는 우울한 분위기에 기여할 수 있지만 우울증의 유일한 원인은 아닙니다...
2023. 5. 27.
피부탄력 : 콜라겐과 엘라스틴의 중요성, 탄력관리요령, 스킨 케어 루틴
피부탄력에는 콜라겐과 엘라스틴이 중요한 요소로 역할합니다, 또한 피부 탄력관리를 하는 데는, 수분공급과 보습, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 선프로텍션, 금연, 적합한 스킨케어 루틴등이 굉장히 중요합니다. 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하는 것은 많은 사람들이 바라는 바입니다. 피부탄력관리 및 개선에 도움이 되는 효과적인 전략과 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부탄력에 영향을 미치는 요소를 이해하고 자신의 피부에 맞는 스킨케어 방식을 선택하면, 예쁘고 건강한 피부를 유지하여 건강해 보이는 효과를 얻을 수 있습니다. 노화가 빠르게 진행되는 것이 걱정되거나, 미래에 피부 문제를 예방하고 싶으신 분들께 도움이 되시기를 바랍니다. 피부 탄력 관리 및 개선을 위한 실용적인 팁 1. 수분공급 수분공급과 보습..
2023. 5. 24.
당근의 영양성분과 건강 효과 : 당근의 영양성분, 좋은점, 섭취방법등 건강에 미치는 효과 알아보기
당근은 오랫동안 인류에게 소중히 여겨지고 있는 채소중 하나입니다. 밝은 주황색과 독특한 맛 덕분에 다양한 요리에 사용되며, 건강과 영양을 동시에 챙길 수 있는 식품입니다. 아래글에서 당근의 영양성분, 좋은 점, 연구결과, 그리고 당근을 먹는 다양한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당근의 영양성분 당근은 다양한 영양소로 가득 차 있습니다. 그중에서 중요하고 유익한 성분들로는, 베타카로틴, 비타민C, 비타민K, 칼륨 등이 있습니다. 베타카로틴은 식이섬유와 함께 눈 건강에 아주 좋으며, 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성등에 아주 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민K는 혈액응고에 필요하며, 칼륨은 혈압조절에 도움을 줍니다. 그중 베타카로틴은 농촌 진흥청이나 식약처에서 권고하는 양의 7배 이상이 함..
2023. 5. 21.
암, 우울증을 나타나게 하는, 건강을 위해 멀리해야할 초가공식품들
건강을 위해 멀리해야 할 음식들 초가공식품들에 대해 알아보도록 하려고 합니다. 초가공식품이란 무엇인지 그리고 초가공식품들이 낳는 문제들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 초가공식품이란 초가공식품(Ultra-processed foods)이란 여러 단계의 가공 과정을 거쳐 제조된 식품으로, 착색제, 감미료, 보존료 등 식품 첨가물이 많이 포함되어 있는 음식을 말합니다. 이러한 식품들은 고압에서 찌고, 갈거라 효소나 화학처리등을 하는 가공과정을 거치면서 제품에 여러 가지 화학물질 (유통기한을 늘리기 위한 화학물질등)이 추가가 되면서 진행과정 중에 미네랄, 비타민 등의 영양물들은 거의 들어가지 않고, 당이나, 탄수화물만 남고 칼로리만 높은 영양가 없는 식품이 들입니다. 하지만 맛이 좋음으로, 이를 끊기란 쉽지 않..
2023. 5. 21.
치아미백 방법, 활성탄, 베이킹소다, 채소, 코코넛오일
치아미백방법에는 활성탄, 베이킹소다, 채소, 코코넛오일을 활용할 수 있습니다. 깨끗하고 밝은 이미지를 위해 밝은 치아를 갖고 싶어 하시는 분들이 정말 많습니다. 하지만 화학적인 성분들은 몸에 대부분 좋지 않거나 치아를 손상시키는 경우가 많습니다. 그래서 치아를 손상시키지 않고 화학물질로 몸을 상하게 하지 않는 천연 치아 미백 방법들은 어떤 것들이 있나 알아보도록 하겠습니다. 1. 활성탄 치아 미백 활성탄은 나무, 석탄, 코코넛 껍질 등에서 만들어지는 석탄의 일종입니다. 활성탄은 물에 잠긴 상태에서 탄소화된 나무를 고온에서 열처리하여 제조되는 물질로, 높은 흡착력을 가지고 있어 다양한 분야에 사용되는데, 치아에 사용했을 시 끈적이는 물질과 치아에 끼인 얼룩 등을 제거하여 백백 한 치아를 만드는 데 도움이 ..
2023. 5. 18.
